z filmu

[...] sobie go w samochodzie gdzieś zainstalować,powiesić,przykleić itp. Pomysł -może coś fajnego by z tego wyszło,jak masz takie hobby i talent :) Mógłbym to na początku każdego filmu umieszczać z info,że to Twoja robota albo ,jak fajnie by to wyszło-były by to nagrody dla wyróżniających się forumowiczów . Albo dałbym na pamiątkę jakimś gwiazdom [...]

[...] powiedział, że jak umrze to zabierze moją chorobę do grobu. Dziadek umarł jak skończyłem 3 rok życia i od tamtej pory nigdy nie chorowałem na płuca. Brzmi to jak z jakiegoś filmu paranormalnego o podpisaniu paktu z siłami nieczystymi. Życie moje za życie dziadka. Jeszcze jedno dziwne jest to, że moje imię po hebrajsku znaczy "Bóg uleczy" i może [...]

Interwały 4,5 minuty na podwyższonym tętnie. Zrobiłem 3 obwody z trzema ćwiczeniami ale czułem, że mogę jeszcze kilka - dołoży się na następnym treningu. 20 sek. ćwiczeń 10 sek. przerwy Swingi kettlami 2x6kg Pompki Wyciskopodrzut z kettlami 2x6kg Filmu nie ma bo ćwiczyłem razem z córką i wytrzymała do końca 8-) Coś mi się wydaje, że będę miał [...]

[...] oby tak dalej moc była z Tobą to te 145 kg jest realne Następnym razem nagraj Push press czyli moje ulubione ćwiczenie . Ogólnie silny jesteś Pavveeel PS.Przed załadowaniem na YT proponuje nadać plikom surowym nazwę w zależności od zawartości filmu czyli np. Wyciskanie na płaskiej .Wtedy nie są kojarzone z jakimś innym badziewiem w sieci .

[...] nie ma to po prostu spadłam %-) 2- maszyna do tego była zepsuta. Chyba z 10 min mi zajęło zanim wpadłam na pomysł, że jest coś takiego jak brama i wyciąg górny %-) niestety filmu brak {:-( ciężar za mały, bo nie wiedziałam jak bardzo jedna ręka jest słabsza od dwóch 3- i to mi zepsuło humor już do reszty. Mam z tego filmik, zaraz pójdzie wraz z [...]

[...] kto ma ochotę tylko na trening, to przyjeżdża sobie na około 13-tą i po krótkiej wizycie w sklepie, gdzie chciałbym zrobić jakieś wspólne foto czy szybką nagrywkę do naszego filmu -> idziemy po sąsiedzku na siłownię. Trening pewnie zacznie się gdzieś 13:30-13:45 jak tyle osób tam na raz wbije, przebierze się , rozgrzeje, itd. Koniec pewnie przed [...]

Pierwsza część filmu video z zawodów w Sopocie. Inne ujecie kamery. Filmy live można nadal ogladać wchodząc na tv.sfd.pl i klikając na USTREAM-jest tam lista filmów z Sopotu-każdy można obejrzeć. http://www.youtube.com/watch?v=8r7yjbVJLWo

[...] osiagnięciu. Duzo tu pewnie filozofii samurajów,ale jak dla mnie jest to jakaś bezsensowna droga do autodestrukcji. Jak mówi ten młody gośc z zamieszczonego przez Marcina filmu :sam akt sepuku też nie bardzo Yukio wyszedł-partner ,który miał mu ściąć głowę,po samorozpruciu sobie brzucha przez Yukio, nie trafił dobrze i ktoś drugi musiał [...]

[...] nic innego w tv nie bylo. moze nic ci nie bede opowiadal wiecej, zobacz np. na jakims serwisie z filmami komentarze i opis, albo najlepiej zobacz film tak niedopracowanego filmu nie ogladalem i nigdy jeszcze tak sie nie usmialem na horrorze ()... np. babka jedzie w samochodzie z szyberdachem i do polowy ja widac z tego auta, uderza w galez [...]

[...] x po 3 proby 6.wymyk-ale bardzo ostroznie jak ktos nie robil!!!ruch obrotowy czasem powoduje dezorientacje i mozna spasc....to juz nie te lata.... 7 cwiczenia z zalaczonego filmu po 2 serie(ok 6 cwiczen) 8.silowe wejscie od góry-albo dochodzimy wymykiem do pozycji na górze albo przy pomocy jakiegos pienka itp na gorze-3 serie x 5 pompek i [...]

[...] to za bardzo tracę parę i w dwóch ostatnich seriach mam grube problemy i muszę obniżać ciężar. No chyba, że tak ma być, to wrócę na 10x. Bic+tric - bez zmian. Nie nagrałem filmu, bo nie mogłem wziąć aparatu. Następnym razem to zrobię. Składanka - mały regres. Wiem, że miałem rotację robić, ale jakoś rozwalony ostatnio jestem i nieprzytomny i [...]

Im cięższa, tym lepiej... Nie chodzi o to, żebyś z nią stała 10 minut . Stań nad klatką/stojakiem (żeby sztanga nie miała długiej drogi na dół ) i trzymasz, aż ręce same puszczą. A co do filmu pomyślimy . Najpierw się dowiem, jak pokracznie to wygląda . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-21 16:37:39

[...] masz w najniższej pozycji, odchyl nieco głowę, jak sztanga ja minie w drodze w górę to bach, do pozycji neutralnej. To są nieduże ruchy, a pomagają. Nie zdążyłem wrócić do filmu, a nie zwróciłem uwagi na dół ciała..poślady zaciśnięte, nogi wbite w podłogę? Ale serio, zupełnie inaczej to wygląda już:-) Za przeszkadzanie w trakcie serii powinni [...]

[...] się poprawić czas. Sztangielki: Dzisiaj wyjątkowo kiepsko szło wyciskanie i PP a siady całkiem całkiem. Ostatnie obwody już na trzęsących się łapach. Dopiero po obejrzeniu filmu zauważyłam, ze na początku wypady robiłam najpierw na nogę a później na zmianę. Podczas treningu nie skapnęłam się %-) Wrażenia ogólne: O ile WL idzie naprawdę świetnie [...]

[...] niesamowite pasmo sukcesów, po którym znów zanurzył się w anonimowości w Stanach. Cztery lata temu Malik Ben-Dżalul, syn arabskich emigrantów w Szwecji, szukający tematu do filmu, odkrył jego istnienie. Nie miał kompletnie kasy - nakręcił film dokumentalny z Rodriguezem przy pomocy kupionego okazyjnie iPhone 4 z Super 8 aplikacją. Niedokończony [...]

Idealna pozycja startowa jest taka jak w 9s filmiku kiedy zabierasz się za drugie powt. Może też być taka jak w 1s filmu. Garbi Ci gorę podczas zabrania z tego powodu, że zbyt pionowo tułowiem się ustawiasz i nad sztangą znajdują się barki a nie łopatki. Jeśli leciutko pochylisz tułów(tyłek może być nawet ciupkę wyżej) to sztanga będzie nad [...]

[...] się po murkach, rurkach itp. Często ląduję na ziemi w różnych pozycjach, przez co nabawiam się różnych kontuzji, które na szczęście pozwalają mi trenować crossfit :) Co do filmu z treningu, postaram się w najbliższym czasie coś nagrać. 05.05 bench press 90% bw 5-5-5-5-5 wraz z wagą spada siła na płaskiej, ale to chyba dobry znak :) na szybko [...]

ale temat...twótcy strasznego filmu zrobili filma...wabi sie Epic movie...niezła kicha...zrobili parodie takich filmów jak "kod da Vinci" , "Opowieści z Narnii" i "Piraci z karaibów"...koleś który w Piratach wabił się Jack Sparow u nich wabi sie Kapitan Spermołyk niezłe jazdy w tym filmie

Witam po przerwie! Przerwa była spowodowana tym, że wstyd mi było dawać wpis bez filmu z worka, a go nie mogłem dać bo się zyebał uchwyt i czekałem na nowy, który miał mi zrobić mój wujek Trening z wtorku klata: 1. wyciskanie płasko 4x8 80kg 90kg 95kg 100kg 2. Wyciskanie hantli na skosie + 4x8x30kg 3. KRzyżowanie linek wyciągu 4x12x16kg 4. [...]

[...] dlatego, ze wlasnie niejaki Steven0 codziennie rano wstaje z jedna misja: wkleic na kazdym forum MMA na swiecie link do filmiku "mystic mac - conor mcgregor", gdzie bohater filmu zapowiada, ze wygra w pierwszej rundzie z kolejnymi bumami,a na treningu bedzie mial dzis styl aligatora. i tak sie dzieje! co prawda - jak w dowcipie - nie w [...]